Exercise not only change my body. It changes my mind, my attitude and my mood.
運動除了在身體體態的改變之外，也改變我對生活、工作、人事物上的心態、態度。 運動也讓我更有心在工作上去挑戰自己然後有正面的能量去面對困境。
運動的好處真的好多。希望大家對運動，不要只是因為吃了了什麼，覺得罪惡而去做。去體驗去感受，搭配呼吸聆聽身體的聲音了解自己照顧好自己❤️💪🏾
@bandier
@all.access.nyc
@hitmonjohn
#FitbySaria#fitness